娘に起こされる

2021/06/06
writer：山崎拓
- ナチュラルライフ

「お父さん！もう明るいよ！起きて！！」

うーん・・・

寝ぼけながら時計を見ると朝の4:00。

「彩、えらい早いじゃん・・・お父さんもう少しだけ寝させて・・・」
と再び眠りにつきます。

ちなみに、僕は毎朝4:30に起きていますが、最近は娘もかなり早起きになってきています。

ちょっと前は6:30、それから6:00、5:50、5:45、5:30・・・このレンジを数日間繰り返した後、最近では5:00前に起きることも多くなってきています。

個人的には早寝早起きはとても良い習慣だと思っているので、娘たちにも折に触れて早起きの効能について語っているんですよね　笑

その効果があったのかどうかはわかりませんが、最近では当たり前のように早起きになってきています。

ただ、まさか僕が起こされるとは想像もしていませんでしたが　笑

僕の場合、長年4:30に起きるようにしているので、もうこの時間になると自動的に目がさめるのですが、それよりちょっと前だと全然起きれないんですよね・・・

娘の起こされたこの日も時間にしたら30分だけ早いだけなので、起きれそうなものですが、めちゃめちゃ眠くて結局30分後に起床しました。

やっぱり習慣の鎖はものすごく強固だなーと感じた今日この頃です　笑

こんな感じで娘たちが早起きになっていて、僕としてもとても良いことだなーと見守っています。

さっきもお話しした通り、朝早く起きることの恩恵については娘たちがまだかなり小さい時から教えていますが、こうして早く起きるようになった今では次の段階の話をするようにしています。

つまり、早く起きて何をするか？ということ。

せっかく早く起きたとしてもただ起きているだけでは意味がありませんからね^^;

貴重な朝の時間をどういう風に使えばいいか？ということも少しずつ教え始めています。

朝起きた時の体のエネルギーの状態や、意志力や自律神経の仕組み、朝一ではどんな活動をすることが望ましいのか、習慣の力の効果などなど・・・

難しい概念もたくさんあるので、どうしたら幼い子供達がこうしたこと理解しやすくなるか、僕自身も色々と考えます。

今までこのメルマガでもこうしたことは結構書いてきましたが、大人相手であっても普通に伝えようとするとどうしても難しい話になってしまいますからね　汗

難しい概念をできるだけ噛み砕いて分かりやすく伝え、なおかつ興味を持ってもらい、自分事として認識して、自発的に行動を促すようにするにはどうすればいいか？ということを色々と試行錯誤しています。

とはいえ、まだ子供達は５歳と３歳ですから、あまりにも規律性や自己管理について強調しすぎても良くないと思い、今はできるだけ自由に好きなことをさせてあげるようにしています。

最近は上の娘は字の練習をしたり、絵本を読んだり、歌を歌ったり、絵を書いたりしていますし、下の娘はおねーちゃんと一緒に外に遊びに行き、花を積んだり、虫を捕まえたりしています　笑

せっかく自然豊かな安曇野に暮らしているので自然に触れながら伸び伸びと成長していってもらいたいなーと。

娘たちが保育園に行くのが朝の8:30くらいなので朝5:00に起きればこの間ゆうに３時間は自由な時間があるわけです。

この毎朝の３時間をどう使うか？によって子供達の将来は大きく変わっていくことは間違いありません。

最近は二人とも朝早く起きると保育園に行くまでにたくさん遊べるので、それも朝早く起きるモチベーションになっているよう。

こういうことを自分で少しずつ気がつきながら足りない部分は教えてあげながら、健全な早寝早起き型になれるよう導いてあげたいなー、と思っています。

ということで、今日は人生で初めて娘に起こされた、というお話でした　笑

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Profile

山崎拓

1982年長野県生まれ。安曇野市在住。
Natural Lounge代表、ストールコンシェルジュ。
３児の父。
天然繊維100%ストールが大好きでほぼ一年中巻いている。
趣味が仕事で、休みより仕事をしているほうが楽しく落ち着くという仕事大好き人間。
情熱がある分野はビジネスや健康、教育関連。
好きなことは読書、Mr.Childrenの音楽鑑賞、家族サービス、旅行。
肌に直接身につけるものはもちろん、食べ物や生活スタイル全般を出来るだけ健康的で自然に沿ったものにできるよう日々自分自身でも様々なことを試し、顧客にもその効用を伝えている。